ECHT STARK!
Jetzt auch auf Deutsch: Total Strength mit Erik
Der Winter ist vorbei. Zeit mal wieder so richtig Kraft zu tanken. Mit Erik’s neuem 4 Wochen Total Strength Programm. In insgesamt 16 Kursen baust du deine körperliche und mentale Stärke auf und feilst an deinen Bewegungen und deiner Haltung.
WARM-UPS, KRAFTTRAINING UND STRETCHING
Pro Woche absolvierst du 3 bis 4 Workout Einheiten, die aufeinander aufbauen und dich mit gezielten Warm-Ups, Kraftübungen mit Hanteln oder dem eigenen Körpergewicht und anschließendem Stretching von Kopf bis Fuß stärken. Die Trainings sind herausfordernd, aber gleichzeitig für jedes Fitness-Level geeignet.
SICHTBARE ERGEBNISSE IN NUR 4 WOCHEN
Bei diesem Programm geht es nicht darum nur die Muskeln spielen zu lassen. Wir wollen, dass du echte Erfolge und Fortschritte an dir und deinem Körper sehen kannst. Deshalb gibt es am Anfang und am Ende des Programms einen Strength Test, mit dem du deinen Fortschritt genau verfolgen kannst.
Also komm mit Erik auf die Matte und starte dein 4 Wochen Total Strength Programm noch heute.
GOING STRONG
Total Strength with Erik – now also in German
Winter’s over. Time to refuel your energy. With Erik’s new 4 week Total Strength Program. In altogether 16 classes you’ll build up your physical and mental strength and work on your movements and form.
WARM UPS, STRENGTH AND STRETCHING
Each week you’ll complete 3 to 4 Workout Sessions that build up and make you stronger from head to toe with dedicated Warm Ups, Strength Workouts with dumbbells or your own body weight followed by Stretching. The Trainings are challenging but at the same time suitable for any fitness level.
VISIBLE RESULTS IN JUST 4 WEEKS
This Program is not about you just flexing your muscles. We want you to see real results and progress in yourself and your body. That’s why there’s a strength test at the beginning and at the end of the Program that lets you track your development.
So get on the mat with Erik and start your 4 week Total Strength Program today.